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名人养生

大众养生网名人养生栏目,为您介绍名人养生的知识和秘诀,提供名人养生有效的方法。

一辈子有9个重要年龄“关卡”,如何轻松过关?

人的一生有9个年龄关卡,闯过去了,就能活到九十九。 第一关:2岁 数据显示,儿童贫血一般高发于6~18月龄间,...

标签:年龄年龄“关卡”有哪些有哪些年龄“关卡”2017-07-17
今日入伏,记住六大养生秘诀对抗高温天气

今年7月12日正式入伏,此后进入三伏天,“三伏”是指初伏、中伏和末伏,按我国农历气候规律,夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏...

标签:高温夏季高温养生方法夏季高温养生秘诀有哪些2017-07-12
咽喉不适降低生活质量,教你7招护好你的咽喉

咽喉不适的症状很多人都曾经有过,也有不少的人被慢性咽炎困扰这。咽喉炎的发病多数与气候干燥、空气污染等原因有关。在预防咽喉的问题上,日常要做好这几点。 ...

标签:咽喉呵护咽喉方法呵护咽喉有哪些方法2017-07-11
坚持早起的11大好处,起床困难户更该知晓

每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样? ...

标签:早起坚持早起有哪些好处坚持早起好处有哪些2017-07-10
小小胆结石很要命,早期五个蛛丝马迹发现了吗

胆结石又称胆石症,是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病,按发病部位分为胆囊结石和胆管结石。胆结石小的如一粒沙子,大的则如高尔夫球般大小。美国胃肠病学会表示,很多病人是在...

标签:胆结石胆结石早期表现胆结石症状表现2017-07-08
眼镜背了不少“黑锅”,三大误区别说你没有犯过

对很多人来说,眼镜是生活中的必备品。然而,流传已久的一些说法让人们对戴眼镜有所顾忌,尤其是一些孩子,害怕早早戴上小眼镜就再也摘不下来了。但其实,眼镜是背了不少“黑锅”。 ...

标签:眼镜眼镜误区有哪些眼镜有哪些误区2017-07-08
别小看了拥抱,竟给你带来6大养生功效

美国心理学家弗吉尼亚·萨提亚曾说过,每天4个拥抱是生存的根本,每天8个拥抱让我们精力充沛,每天12个拥抱帮助我们健康成长。据美国《赫芬顿邮报》报道,拥抱除了让我们有安全和被爱...

标签:拥抱拥抱的好处拥抱的功效2017-07-08
十步健康操降血压,高血压病患练起来

我国高血压患病率高,但知晓率、治疗率和控制率较低,以原发性高血压患者居多,本期为大家介绍一套让血压平稳下降的健康操。 在中医领域,...

标签:降血压降血压健康操怎么做降血压健康操如何做2017-07-08
抵挡不住烧烤“诱惑”?那就这样吃降低它的危害性

对于多数人来说,烧烤是一种难以拒绝的美味。尤其到了夏天,去路边摊、烤肉店消暑聚会,或是到野外撸串,都是一种美滋滋的休闲方式。烧烤虽然诱人,但解放军309医院营养科主任左小霞提...

标签:烧烤烧烤危害如何降低烧烤危害怎么降低2017-07-07
结石是怎样一种痛? 不怕痛的就继续这样做

一个原因是,夏天人体大量出汗,甚至会出现体内脱水,使排尿量减少。另一个原因是,夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而使尿液中排泄钙...

标签:结石结石形成原因结石怎么治疗2017-07-07
华佗教你睡觉四个“戒律”,让你越来越年轻

睡觉是有很多讲究的,要怎么睡,才能越来越年轻,要怎么睡才能更长寿? 第一条:子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中,睡觉是人生第...

标签:睡觉有哪些睡觉戒律睡觉有哪些戒律2017-07-07
夏日试试“天然止痒方”,再也不怕蚊虫叮咬了

夏天被蚊子叮咬是件很烦恼的事情,越挠越痒不说,还不易消退,甚至引起红肿、发炎。其实,日常生活中就有一些天然止痒“材料”,用起来也比较安全,不妨一试。 ...

标签:止痒止痒方法止痒健康方法2017-07-06
夏季更易湿气缠身,只因你爱做这6件事

我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采,总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……其实,这些都是体内湿邪在作祟。 ...

标签:湿气为何湿气缠身湿气缠身有哪些原因2017-07-04
睡眠中十个可怕小动作,再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃

人生中1/3的时间都在睡眠中度过。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间,因此如何保证良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡...

标签:睡觉睡觉有哪些禁忌动作睡觉禁忌动作有哪些2017-06-27
运动后要多喝水,做了这些事后不补水很伤身

众所周知,生命离不开水。专家建议正常情况下,每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实,6~8杯水并不是一个一成不变的数字,喝水的量也需要根据特殊情况进行调整。如果...

标签:补水运动后要补水为什么要补水2017-06-25
胃病越来越严重,三种水果是“帮凶”

一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” ...

标签:水果哪些水果加重胃病胃病吃什么会变厉害2017-06-25
40岁后依然保持这些特征,长寿绝对不难

到了四十岁后,如果你有这些特征的话,相信你注定是能够活到100岁的。 1、觉得自己比实际年龄年轻 美国的一项研究发现,...

标签:长寿长寿特征有哪些长寿有哪些特征2017-06-21
健康长寿怎么能做到?坚持9个“三分钟”即可

紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间;熬夜上网,和睡眠“抢”时间……每天,人们跟陀螺一样不停地“旋转”,短暂的...

标签:健康长寿健康长寿方法有哪些健康长寿有哪些方法2017-06-20
午睡给你的健康“充充电”,几类人却睡不得

午觉时间一般在20分钟左右是最好的,别看时间短,可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。另外,午睡还有以下这些好处。 ...

标签:午睡午睡有哪些禁忌人群午睡禁忌有哪些2017-06-19
点按穴位缓解“空调病”不适症状,人人都该学起来

如今,空调已经为全民“消暑利器” 了,然而,空调虽好,长时间处于空调房中容易危害身体健康,怎样才能既享受到凉爽又不会损害健康呢?下面就让小编带你了解玩转“消暑利器”的六件事吧...

标签:空调病缓解空调病有哪些方法缓解空调病方法有哪些2017-06-19
放松身体对健康有十大好处,你绝对想不到

放松对身体健康大有益处。无论何时,采取任何有效的放松方式,如读书、散步、跑步,或者冥想等,都会产生超出我们想象的健康功效。某报8月14日刊文,盘点了放松的十大健康功效。 ...

标签:放松放松身体的功效放松身体功效作用2017-06-19
男女养生有六个差别,别再傻傻分不清

“男人来自火星,女人来自金星”,一句话便道出了男女的不同。其实,除了性格上的男人刚强女人柔弱、思维方式上的男人果断女人细致,男女在生理结构上也有很大不同,因此养生也要区别对待...

标签:养生男女养生的不同男女养生不同之处2017-06-17
 头发变稀别大意,警惕是五种疾病缠上你

英国某报刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章,告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽...

标签:头发头发变稀疾病因素头发变稀有哪些原因2017-06-16
牙齿用到100岁,只因每天做了一件事

张老伯今年85岁了,身康体健,腰板笔直,声若洪钟。还经常在踩着自行车去菜场买菜。大伙问张老伯的养生之道,张老伯总是哈哈一笑,“牙好,胃口就好!营养均衡,吸收好,自然就身体好啰...

标签:牙齿保护牙齿有哪些方法保护牙齿的方法2017-06-15
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